西瓜可以和牛奶一起吃吗？西瓜与什么搭配有营养？

西瓜可以和牛奶一起吃吗?

西瓜和牛奶本质上并没有什么冲突。一起吃并不会影响双方的营养成分，也不会产生什么毒性。但是一般来讲，这两种食物是很少能够放在一起食用的。另外由于西瓜相对比较寒凉，而牛奶当中的成分有的人也不一定完全适应。所以一起用的话，不排除有的人可能会出现腹泻之类的问题。

西瓜与什么搭配有营养?

西瓜可以与以下几种水果搭配：

1 西瓜以水分为主，既能祛暑热，解烦渴，又有很好的利尿，降压，通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物，并一起排泄出来，而且番茄热量低，具有减肥功效，所以西瓜和番茄一起榨汁饮用，可以减肥瘦身，利水消肿，适宜于缓解湿热内蕴，水液代谢不利，脂代谢失调等引起的肥胖症。

2 西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。

3 新鲜的西瓜和葡萄搭配榨汁，加柠檬汁调味，具有极好的清热效果，可以消暑，改善上火便秘，口舌生疮等症状。

4 用西瓜和橘子，番茄一起榨汁饮用，可以补充丰富的矿物质和维生素，这款果汁口味清淡，能有效促进新陈代谢，增强抵抗力，帮助促进消化。注意：剥橘子的时候不要把橘子瓣表面的丝状纤维剥掉，这些纤维也富含营养，可以起到通络化痰的作用。

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